jaki jest

Takiich rzeczy nie da rady przeliczać z następujących powodów: 1. nie wiemy jaki masz preparat? Gdybyś miał po prostu nasiona np w zmielonej postaci to by było wiadomo że kofeiny jest tam ok 4% ale ty masz już przetworzony produkt i jedyna szansa ze producent napisał ile tam jest kofeiny... 2. przeliczanie mija się z celem bo mimo,że jet to też [...]

[...] jest to łatwe ale miedzy seriami czas - aż oddech wróci na miejsce , uspokoi sie, a miedzy ćwiczeniami oddech plus moc. na poczatku bierz zegarek w reke czy stoper i sprawdzaj sobie jaki mniej wiecej to jest czas u ciebie i z czasem sie nauczysz. czytaj i analizuj a nie rzuć okiem i tyle bo w taki sposób jak podchodzisz daleko nie zajedziesz:-)

Ja też nie. Sądzę, że cały syf tu robi jds. A ktoś inny tłumaczy z uśmiechem, że jds nic specjalnego nie wyrabia, przecież tak się tylko sprzedaje i tyle. Samo sprzedawanie się złe nie jest, natomiast sposób w jaki się to robi może być naganny, niesmaczny,...

[...] okres i p******i głupoty przed walką, Silva i jego akcja z Vitorem, z którym się niby koleguje? itp itd, czepiajcie się tego co robi w klatce, a nie żony, tego co mówi i w jaki sposób mówi. Co innego miec wpadke i palnąć cos glupiego raz na jakis czas, a co inego pyepszyc bzdury 24 / h 7 dni w tygodniu JDS wypowiada sie merytorycznie (juz [...]

[...] okres i p******i głupoty przed walką, Silva i jego akcja z Vitorem, z którym się niby koleguje? itp itd, czepiajcie się tego co robi w klatce, a nie żony, tego co mówi i w jaki sposób mówi. Co innego miec wpadke i palnąć cos glupiego raz na jakis czas, a co inego pyepszyc bzdury 24 / h 7 dni w tygodniu JDS wypowiada sie merytorycznie (juz [...]

Ciekawe jaki gameplan wybierze ekipa Caina, ciągła presja jak w 2 walce? JdS może już się na to nie złapać. Wiadome jest że Cain musi skracać dystans, bo inaczej wyłapie, Hunt przecież jak na swój wiek, a sporo krwi Cyganowi napsuł. Tak czy siak, albo Cain go wypunktuje, albo JdS trafi jakimś cepem. Stawiam jednak na 60/40 dla Caina

Ciekawe jaki gameplan wybierze ekipa Caina, ciągła presja jak w 2 walce? JdS może już się na to nie złapać. Wiadome jest że Cain musi skracać dystans, bo inaczej wyłapie, Hunt przecież jak na swój wiek, a sporo krwi Cyganowi napsuł. Tak czy siak, albo Cain go wypunktuje, albo JdS trafi jakimś cepem. Stawiam jednak na 60/40 dla Caina Może ktoś [...]

[...] a nie łamana ampa. Nie miałem nigdy amp balkana czy innych, a nawet powiem i więcej, aktualnie jestem tutaj w celach edukacyjnych, by uniknąć właśnie takich "fail'i" jaki odwaliłem i tak %-) i w życiu styczności z SAA jeszcze nie miałem, więc wyluzujcie i wybaczcie błąd.. i nie nabijać się już xd }:-( Skąd ja miałem to wiedzieć, że to [...]

[...] jest godna polecenia (preferuje Adidasa, ale w sumie nie ma to dla mnie specjalnego znaczenia)? * na co powinnam zwrócic szczególna uwagę podczas wyboru (wysokość buta, jakies wyścółki, poduszki czy coś tam innego)? * wiem, że to zależy of modelu, ale na jaki wydatek powinnam się przygotować? * do warszawiaków: czy znajde jakies dobre butki [...]

1. W jaki sposób oddzielne stojaki mogą mi się przydać do treningu nóg? np. przy przysiadach, zdecydowanie łatwiej zdejmuje się sztangę z osobnych stojaków niż z tych zintegrowanych z ławką 2. Zestaw z oddzielnymi stojakami będzie chyba zajmował więcej miejsca? Ja niestety nie mam go za wiele 4x2 metry. Nie ma wielkiej różnicy, wszystko zależy od [...]

[...] Przedramię Zwijanie 4s Sobota 8min ABS, BIEG ok. 30 min Niedziela Wolne Trening ten jest trochę ubogi jednak nie posiadam żadnych specjalistycznych przyrządów, a ciężar jaki mogę używać jest ograniczony. Na stanie posiadam ławkę prostą,gryf prosty,hantle PS. SOG już poleciał do ciebie, dzięki za poświęcony czas. Zmieniony przez - Disl123 w [...]

[...] oraz brzuch. sugeruje wykonac najpierw ciezsze wyciskania(czyli te na klatke),a dopiero te lzejsdze(na barki)-u ciebie jest na odwrot. lydki-pisalem,a ty ciagle swoje. jakie pieczenie?jaki max? wszystkie cwiczenia bazowe robisz z taka sama iloscia serii,chyba,ze chcesz byc zuchem i przysiad zrobisz w 4 seriach. dodatki-tu mozesz dac o jedna [...]

[...] ultra ripped stosuje czasem jak nie mam siły na trening (w charakterze dopalacza) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65874&whichpage=1&crc=404917#post6 "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

[...] i do tego koło 24 jeszcze kazeiny. z własnego doświadczenia wiem, że przy dużych chęciach biegania daje ono siłę na cały dzień z rana, po pierwszym posiłku - potem prysznic, jakieś szybko wchłanialne węgle + banan i dalej można działać :)" czemu po treningu aerobach musialby czekac do 24 aby zjesc 2 posilek i isc spac? "taa, a w nocy nie [...]

potwierdzam, dla mnie to mydlenie oczów polakom jaki to on zaj**isty itd to przesada. Czy naród jest tak ślepy i głupi ? Nie widzi że to wszystko jest medialne idla kasy. Na koniec Thompson dobry kawał robił i za to mu klaskałem. Szacun dla wszystkich fighterów oprócz pudziana !

[...] wiecie gdzie to jest . A wiec był to klub "Bosman" i tam przeważne konkretne postacie siedziały i bawili sie tam kolesie , kick-bokserzy . 4 kolesi którzy mieli jakies tam dany , niewiem jak to sie tam nazywa kto jaki ma dan to kim jest . Ale sęk w tym że chłopaki mieli po 28 - 30 lat i byłi doswiadczeni w walce . No więc wpadło tam [...]

dobrze Dadox.. wazysz 60kg i jestes nizszy, nie wiem czy wiesz jak ogromna roznice z tym sporcie robi 6kg?? mowisz ze nie zblizyles sie do tych wymiarow, a jaki masz staz?? a taa wogole to moj profil jest sprzed roku takze jest nie aktualny, zaraz go zmienie

Dzięki. A takim razie zakładam, że porzucę obecny plan. Biorąc pod uwagę, że celem jest masa i w drugiej kolejności siła, jaki plan sprawdziłby się najlepiej? 5x5, starting strength, a może Twój roczny plan?

mogę ci to na spółkę ze swoją rodzicielką przetłumaczyć wieczorem w zamian za plan treningowy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO